BCI 4월 라이딩 교육

자전거 기본정비 강좌에 포함된 라이딩 교육입니다.

전 국가대표 출신으로 숭실대학교 MTB 수업강사, 7thcross MTB, XC 전임강사로 활동 하였으며,

현재 더바이크 연재를 겸하면서 James Bicycle Academy 대표 강사로 활동 중이신 정민혁 대표님이 함께 해주셨습니다.

1. 스탠딩 - 자전거에 올라탄 상태에서 정지해 있는 동작

초급일 경우 벽을 이용하여 먼저 연습을 하며, 벽을 이용하였을때 앞바퀴의 접지면이 벽과 정면이 되는것이 중요하다.

자전거 차체는 핸들과 일직선이 아닌 핸들 방향 보다 더 꺽어 각을 만들어 준다 왼쪽 아래사진.

페달의 위치는 핸들이 왼쪽에 향했을때 왼발이 앞으로, 오른쪽에 향했을때 오른발이 앞으로 나온다.

2. 장애물 통과하기

장애물을 통과할때는 호핑(점프)나 바니호핑을 하지만 아직 기술을 익히지 못한 라이더들이 빠르게 장애물을 통과하는 기술

3. 연속 모글 통과 - 펌핑 동작

자전거가 내리막을 내려올때 펌프질을 하듯이 눌러 준다. 상체는 그대로 두고 팔을 이용하여 타이밍을 잘 맞춰서 펌핑동작을 한다.

4. 뱅크턴 - 지형(뱅크)를 이용하여 속도를 유지하면서 코너를 빠져나가는 기술

처음 도입부터 끝까지 같은 라인을 타고 통과를 하는것이 포인트

뱅크의 하단부 보다는 중,상단의 높이로 유지한다. 시선은 항상 정면을 향한다.

 수고하셨습니다. ^^*