도로자전거(사이클) 타고 분원리 한바퀴 돌고오렵니다.

도로자전거(사이클) 라이딩 번개

안녕하세요
바이크클리닉(본점) 실장과 BCI 강사를 겸직하고 있는

김남수미케닉입니다.

유독 추웠던 겨울이 지나고 따뜻한 봄기운이 완연해졌습니다.
겨우내 움츠렸던 몸을 이제 좀 움직여봐야 할 것 같네요.^^;

심신 단련을 위해 일요일 아침운동을 틈틈히 해볼까합니다.
시간되시는 분들 같이 하시면 어떨까 싶어 이렇게 몇자 올립니다.

오후에는 가족과 함께 시간을 보내야 하니...
아침 일찍 시작해서 점심경에 마무리 질 수 있는...
짧고 굵은 라이딩을 하고자 합니다.

잘타는 것은 중요하지 않습니다.
거친 호흡과 흐르는 땀방울에 가슴 설레고
안전하게 즐기실 수 있는 분들이라면 누구나 환영합니다.

산악자전거 라이딩과 로드자전거 라이딩의 비율은 6대 4정도로 생각하고 있지만 그때그때 다를 수 있습니다.^^;

얼었다 녹았다...노면상태가 별로 좋지 않은 3월 중에는 산악라이딩보다 로도라이딩으로 워밍업하는 것이 좋을 같습니다.

이번에는 말그대로 "번개"입니다. 직원들과 코스 답사 겸 몇번 진행해보고 "공지"하려고 합니다. 양해 부탁드립니다.^^

그래도 혹 참석하고 싶으신 분이 있다면...아래를 참고하시기 바랍니다.

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<도로자전거(사이클) - 분원리코스>

- 일시 : 2011년 2월 20일 일요일

- 모임장소와 시간 : 잠실철교 남단에서 9시 출발

- 라이딩 장소 : 잠실철교 남단에서 시작 분원리 한바퀴 돌아오기(약100km)

- 라이딩 성격 : 비교적 천천히...그렇지만 되도록 쉬지 않고 진행

- 라이딩 시간 : 9시부터 13시(4시간)

- 준비물 : 도로자전거, 기본 안전장구 및 정비용품, 행동식, 물, 비상금 등

- 기타내용

 1. 라이딩시 발생하는 안전사고나 긴급상황은 본인 스스로 해결해야 합니다.

 2. 라이딩 중에는 식사를 하지 않으며 필요시 행동식으로 대체합니다.

 3. 라이딩 종료 후 식사를 할지 여부는 의견수렴 후 진행하며, 식사시 비용 1/N입니다.

- 참석자 : 김남수실장, 장동수강사, 장창희미케닉
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